El autoconocimiento es clave para nuestro bienestar, pues nos ayuda a situarnos en la vida y saber hacia dónde queremos dirigirnos. Reflexionar sobre nuestra experiencia interna y externa nos hace conocer quiénes somos, y eso nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestro potencial para poder vivir una vida llena de sentido y propósito.